本日ひとつめのアップは
こちらをどーぞ。
さて。
先日、部屋を片付けていましたら、ぱらっとメモが1枚出てきまして。
そこには数字がたくさん並んでいて、よく見るとそれは、3年前に書き留めていた、日々の体重と体脂肪率、なんですね。
「ひえー、体重全然変わってない……」
と肩を落としつつ、
「おぉ…?」
っと反面、体脂肪の数字が気になりまして。
慌てて我が家のTANITAに乗りましたら、体重は確かにあんまり変わっていないのですが、体脂肪率がその3年前の数値よりも、3%弱、低いんです。
もしやこれって、筋肉が増えたのかしら!?
ひとり鼻を膨らませて喜ぶ私。
よく、ありますよね。
「別に大したことしてないんですぅ。テレビ見ながら腹筋したり、家事をしながらスクワットしたり~。それくらいなんですよぉ」
なんていうモデルさんや、ママタレントさんたち。
「うそをつけい」
と、私も思っておりました。
でも、この数値を見るとあながち、うそじゃないのかもしれないなと。
私も実は、がんばっているようでがんばってないけど、気の向くまま、ひとまずは続けてきたなと、そういう地道なトレーニングを。まさに、テレビや録りためたドラマなんかを見ながら。できるだけ毎日。ときには週一が続くこともあるけれども、やめずに3年も経つと、じわっと効果が…。
ふふ。なんだかうれしい。
先週、眉サロンmimeさんの体験会にお邪魔しまして。
眉のカットとともに、今回はじめて眉スパ、眉のカラーもやっていただき。
これがもうね、お部屋のカーテン、しかも、レースのほうね、レースのカーテンをかえたみたいな感じで、がらっと雰囲気が変わるんです。
カーテンとか壁紙をかえるならわかるんですけれども、レースだけを微妙に、たとえば無地を細いストライプにしてみるとか、白をクリーム色にしてみるとか。イメージとしてはそういう細かいチェンジなんですけれども、黒い眉毛をちょっとピンクがかったブラウンにかえただけで、すんごい顔の印象が垢抜けてびっくりですよもう。
眉マスカラと同じでしょう
なーんて思っていたけれども、別物でした。またぜひやってみたい。
確か岡ちゃんが言ってましたが、「勝利の女神は細部に宿る」と。私これ、大好きな言葉なんですけれども。
体脂肪3%がなんぼのもんじゃい、とか、眉の色がちょっと変わったからってなにさ、って思う前に、いや、思ってもいいけどぜひやってごらんなさいなと。特に大人は40代は。…なんてしみじみ思う初秋ですよ。
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