今日もせっせと踏み台昇降。基本“ながらトレーニング”だから、頭を使わないで良さそうな番組を見ようと、21時からやっていた『24 シーズンⅤ』を観ることにしました。ファイナルシーズン以外はすべて観ているから気楽に観られるはず……と思っていたのですがこれが大失敗。一応トレーニングは15分やりましたがちょっと上の空で、トレーニング後も結局釘付けでテレビの前から動けなくなってしまいました(笑)。やっぱり『24』は凄いですよね。
それにしても久しぶりにドラマを夢中で観た気がします。先日の『JIN』も面白かったけれど、ここまで集中して最近ドラマを観ていなかったなとしみじみ。どうしても気づくと地震や原発関連のニュースを見たり読んだりしてしまうので、それはそれで大切なことだけれども、過剰に引きずられてしまうのもいけませんものね。忘れてもいけないし、引きずってもいけない。バランス感覚が問われます。
こちらは私の大好きなハードパン。実家界隈で買った手作り苺ジャムをのせてひと切れいただきました。甘め炭水化物をちょっぴり食べるという、私のダイエット中の得意技。ご飯に別途スウィーツを食べるよりカロリーが抑えられていいと思いませんか? 甘い物をぱったりと止めてしまうと続きませんしね。ほかはもう、ひたすらに野菜たっぷりメニュー。以前ご紹介した
ゆずすこが大活躍です。最近ゆずすこ、人気なんだそうですね。
(c)tw1994